OVER MIJ
Siegrid Schuitmaker, voedings- en leefstijlcoach | oprichter Balansie
Ik begeleid vrouwen die al veel hebben geprobeerd om af te vallen of gezonder te leven, maar vastlopen op volhouden. Niet omdat ze het niet weten, maar omdat gedrag, overtuigingen en oude patronen steeds weer de overhand nemen.
Naast professional ben ik ook ervaringsdeskundig.
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om jezelf kwijtte raken in vermoeidheid, destructieve gewoonten en keuzes die niet meer kloppen met wie je wilt zijn.
Mijn eigen ervaring
Er was een periode in mijn leven waarin ik merkte dat ik steeds verder van mezelf af kwam te staan.
Ik was moe, prikkelbaar en deed dingen waarvan ik wist dat ze me niet hielpen. Wat ik wél wilde — goed voor mezelf zorgen — lukte me niet.
Het kantelpunt kwam niet in één keer, maar begon met bewustwording:
het besef dat hoe ik leefde, at en met mezelf omging direct samenhing met hoe ik me voelde — fysiek én mentaal.
Door stap voor stap andere keuzes te maken, veranderde niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn denken, mijn energie en mijn veerkracht. Dat proces was niet rechtlijnig, maar het leerde me iets fundamenteels:
een lichaam en leefstijl die bij je passen, zijn geen doel op zich,
maar een anker wanneer het leven tegenzit.
Hoe ik werk
Die ervaring neem ik mee in mijn werk, maar ik laat me er niet door leiden.
Ik ben geen cheerleader en geen redder.
Ik werk direct, betrokken en met duidelijke kaders.
Ik blijf naast je staan wanneer het lastig wordt, zonder het van je over te nemen.
Ik geloof niet in snelle oplossingen, losse adviezen of tijdelijke trajecten.
Ik geloof in begeleiding die blijft — lang genoeg om gedrag te veranderen en het nieuwe ook vast te houden.
Mijn visie
Veel vrouwen denken dat het probleem zit in wilskracht of discipline.
Mijn ervaring — persoonlijk én professioneel — is dat het daar zelden over gaat.
Wat vaak ontbreekt:
- structuur die past bij jouw leven
- gedrag dat steunend is in plaats van uitputtend
- iemand die meeloopt en bijstuurt
- een kader dat je helpt blijven staan als het schuurt
Daarom werk ik met Balansie Leefstijlbegeleiding: langdurige begeleiding waarin lichaam, gedrag en leefstijl samenkomen.
Voor wie ik er ben
Ik werk met vrouwen die:
- verantwoordelijkheid willen nemen voor hun leefstijl
- begrijpen dat verandering tijd en begeleiding vraagt
- niet opnieuw willen beginnen, maar willen doorbouwen
Ik ben er niet voor vrouwen die:
- vrijblijvend willen blijven
- een snelle oplossing zoeken
- alleen iets willen proberen
Dat is geen oordeel.
Het is helderheid.
tot slot
Ik weet hoe het voelt als het leven tegenzit.
En ik weet hoe helpend het is wanneer je lichaam en gedrag je dan niet extra in de weg zitten.
Daarom loop ik een stuk met je mee.
Niet om het over te nemen, maar om te zorgen dat je het dit keer niet alleen hoeft te doen.
Als dit bij je past, dan past Balansie bij jou.
