Tips voor een leuke en gezellige Sinterklaasavond voor alle PowerSlimmers

Je bent gestart of gaat starten met het Powerslim programma en je vraagt je af hoe je dat moet doen in combinatie met onregelmatige werktijden.

Om je te helpen bij het maken van een  verantwoorde keuze, hebben wij een  opsomming met criteria waar een gezond tussendoortje aan moet voldoen. Een gezond tussendoortje bevat:

- Maximaal 150 calorieën per portie;

- Maximaal 17 gram koolhydraten per portie;

- De eiwitten en koolhydraten zijn met elkaar in balans, meer eiwitten dan koolhydraten;

- Het grootste deel van de koolhydraten komt niet uit suiker;

- Het liefst minimaal 3 gram vezels per 100 gram.

We hebben vanuit PowerSlim een richtlijn geschreven om je inzicht te geven in wat je het beste kunt eten ter vervanging van vlees (en vis) als vegetariër. Gelukkig is het grootste gedeelte van het PowerSlim assortiment vrij van dierlijke producten*, waardoor je als vegetariër zorgeloos kunt genieten. De producten van PowerSlim bevatten namelijk voldoende eiwitten, waardoor je niet per se vlees of vis hoeft toe te voegen aan je eetmoment.

Compleet weekmenu inclusief recepten voor Powerslimmers in fase 1a.

Maak het jezelf gemakkelijk met dit weekmenu 2 voor fase 1A, compleet met recepten en een overzicht van de benodigde Powerslim producten.

Wanneer je minder snel afvalt dan verwacht kan je coach vragen of je een eetdagboekje bij wilt houden. 

Compleet weekmenu  Powerslim fase 1a, inclusief recepten + boodschappenlijst.

Een compleet  fase 1A Powerslim weekmenu inclusief recepten + boodschappenlijst .